Ölçeğin adı
Generalized Anxiety Disorder-7
GAD-7
2 dakika7 soru
Anksiyete Testi (GAD-7)
Soru 1 / 7%0 tamamlandı
Ölçek bilgisi
Bu testin bilimsel temeli
Geliştiren ve yıl
Robert L. Spitzer, Kurt Kroenke, Janet B. W. Williams ve Bernd Löwe
2006
Ne ölçer?
Son iki haftadaki yaygın kaygı belirtilerinin sıklığını tarar.
Nasıl puanlanır?
7 madde 0–3 puanlanır; toplam 0–21'dir. 5, 10 ve 15 puan eşikleri hafif, orta ve şiddetli belirti aralıklarını gösterir.
Bilimsel dayanak: Birinci basamak örnekleminde geliştirilip doğrulanan öz bildirim taramasıdır.
Kullanım notu: PHQ/GAD ölçek ailesi kamu malıdır; sonuç tanı değildir.
Türkçe form notu: Türkçe sunum bilgilendirme amaçlıdır.
Kaynak: Spitzer RL ve ark. A Brief Measure for Assessing Generalized Anxiety Disorder. 2006.
Bilimsel kaynağı açNasıl yorumlanır?
Puan tek başına hikâyenin tamamı değildir.
Öz bildirim testleri, belirli bir zaman aralığındaki belirtileri veya genel eğilimleri görünür kılar. Sonuç; yaşantınız, bedensel sağlık, uyku, stres kaynakları, ilişkiler ve günlük işlevle birlikte değerlendirilmelidir.
Aynı puana sahip iki kişi farklı nedenlerle zorlanabilir. Bu nedenle yalnızca toplam puana değil; en yüksek yanıt verdiğiniz maddelere, belirtilerin süresine ve hayatınızda neyi değiştirdiğine bakın.
Kritik not
Kendinize veya başkasına zarar verme riski, gerçeklikten kopma, hızlı kötüleşme ya da temel ihtiyaçları karşılayamama varsa online test sonucunu beklemeden acil profesyonel yardım alın.
Puan aralıkları
| Puan | Sonuç başlığı | Yorum |
|---|---|---|
| 0–4 | Minimal kaygı belirtileri | Belirtiler günlük yaşamınızı etkilemiyorsa mevcut destekleyici rutinlerinizi sürdürün. |
| 5–9 | Hafif kaygı belirtileri | Uyku, bedensel gerginlik, kaçınma ve işlev üzerindeki etkiyi birkaç hafta izlemek yararlı olabilir. |
| 10–14 | Orta düzey kaygı belirtileri | Bir ruh sağlığı uzmanıyla görüşerek belirtilerin bağlamını ve işlev üzerindeki etkisini değerlendirmeyi düşünün. |
| 15–21 | Yüksek kaygı belirtileri | Bu sonuç tanı değildir; ancak geciktirmeden profesyonel değerlendirme almak uygun olur. |
Sık sorulan sorular
Anksiyete Testi tanı koyar mı?
Hayır. Sonuç bir tanı değildir; belirtilerin veya eğilimlerin öz bildirimle ne düzeyde eşleştiğini gösterir. Klinik değerlendirme daha geniş bir öykü ve görüşme gerektirir.
Anksiyete Testi sonucu güvenilir mi?
Kullanılan ölçek araştırmalarda incelenmiş bir öz bildirim aracıdır. Yine de sonuç; o anki ruh hali, yanıt biçimi, yaşam koşulları ve eşlik eden durumlarla birlikte yorumlanmalıdır.
Yanıtlarım saklanıyor mu?
Hayır. Yanıtlar ve puan yalnızca kullandığınız tarayıcıda hesaplanır; sunucuya gönderilmez ve daha sonra saklanmaz.
Sonuç yüksek çıkarsa ne yapmalıyım?
Önce belirtilerin ne kadar süredir devam ettiğine ve günlük yaşamınızı ne ölçüde etkilediğine bakın. Belirgin işlev kaybı, hızlı kötüleşme veya yoğun sıkıntı varsa profesyonel değerlendirme alın.
Diğer testler
