Ölçeğin adı
Rosenberg Self-Esteem Scale
RSES
3 dakika10 soru
Benlik Saygısı Testi (Rosenberg)
Soru 1 / 10%0 tamamlandı
Ölçek bilgisi
Bu testin bilimsel temeli
Geliştiren ve yıl
Morris Rosenberg
1965
Ne ölçer?
Genel öz değer ve benlik saygısı değerlendirmesini ölçer.
Nasıl puanlanır?
10 madde 0–3 puanlanır; beş olumsuz madde ters çevrilir. Toplam 0–30'dur.
Bilimsel dayanak: Farklı yaş ve kültürlerde en yaygın incelenen benlik saygısı ölçeklerindendir.
Kullanım notu: Ölçek kamu malıdır; 15 altı sıklıkla düşük sinyal sayılır, tanı değildir.
Türkçe form notu: Klinik araştırmada doğrulanmış Türkçe form tercih edilmelidir.
Kaynak: Rosenberg M. Society and the Adolescent Self-Image. 1965.
Bilimsel kaynağı açNasıl yorumlanır?
Puan tek başına hikâyenin tamamı değildir.
Öz bildirim testleri, belirli bir zaman aralığındaki belirtileri veya genel eğilimleri görünür kılar. Sonuç; yaşantınız, bedensel sağlık, uyku, stres kaynakları, ilişkiler ve günlük işlevle birlikte değerlendirilmelidir.
Aynı puana sahip iki kişi farklı nedenlerle zorlanabilir. Bu nedenle yalnızca toplam puana değil; en yüksek yanıt verdiğiniz maddelere, belirtilerin süresine ve hayatınızda neyi değiştirdiğine bakın.
Kritik not
Kendinize veya başkasına zarar verme riski, gerçeklikten kopma, hızlı kötüleşme ya da temel ihtiyaçları karşılayamama varsa online test sonucunu beklemeden acil profesyonel yardım alın.
Puan aralıkları
| Puan | Sonuç başlığı | Yorum |
|---|---|---|
| 0–14 | Düşük benlik saygısı sinyalleri | Sürüyorsa profesyonel destek düşünün. |
| 15–25 | Orta / tipik benlik saygısı | Olumsuz tekil maddeleri de ayrıca değerlendirin. |
| 26–30 | Yüksek benlik saygısı | Yüksek puan her alanda özgüvenli olmak değildir. |
Sık sorulan sorular
Özgüven / Benlik Saygısı Testi tanı koyar mı?
Hayır. Sonuç bir tanı değildir; belirtilerin veya eğilimlerin öz bildirimle ne düzeyde eşleştiğini gösterir. Klinik değerlendirme daha geniş bir öykü ve görüşme gerektirir.
Özgüven / Benlik Saygısı Testi sonucu güvenilir mi?
Kullanılan ölçek araştırmalarda incelenmiş bir öz bildirim aracıdır. Yine de sonuç; o anki ruh hali, yanıt biçimi, yaşam koşulları ve eşlik eden durumlarla birlikte yorumlanmalıdır.
Yanıtlarım saklanıyor mu?
Hayır. Yanıtlar ve puan yalnızca kullandığınız tarayıcıda hesaplanır; sunucuya gönderilmez ve daha sonra saklanmaz.
Sonuç yüksek çıkarsa ne yapmalıyım?
Önce belirtilerin ne kadar süredir devam ettiğine ve günlük yaşamınızı ne ölçüde etkilediğine bakın. Belirgin işlev kaybı, hızlı kötüleşme veya yoğun sıkıntı varsa profesyonel değerlendirme alın.
Diğer testler
