Ölçeğin adı
Depression Anxiety Stress Scales-21, Stress Subscale
DASS-21 Stress
2 dakika7 soruDASS-21 Stres • bilimsel tarama ölçeğiSon 1 hafta
DASS-21 Stres Alt Ölçeği
Soru 1 / 7%0 tamamlandı
DASS-21 Stres • bilimsel tarama ölçeği
Yanıt aralığı: Son 1 hafta
Geçtiğimiz hafta her ifadenin size ne ölçüde uyduğunu belirtin.
Ölçek bilgisi
Bu testin bilimsel temeli
Geliştiren ve yıl
Sydney H. Lovibond ve Peter F. Lovibond
1995
Ne ölçer?
Gerginlik, rahatlama güçlüğü, huzursuzluk ve tahammülsüzlüğü ölçer.
Nasıl puanlanır?
7 madde 0–3 puanlanır; kısa form puanı ikiyle çarpılır ve toplam 0–42 olur.
Bilimsel dayanak: DASS-21'in üç alt ölçeğinden yalnızca stres alt ölçeği burada uygulanır.
Kullanım notu: DASS geliştiricileri çevrim içi otomatik puan yorumunun yanıltıcı olabileceğini belirtir; bu sayfa otomatik şiddet sonucu üretmez.
Türkçe form notu: Klinik kullanımda doğrulanmış Türkçe form tercih edilmelidir.
Kaynak: Lovibond SH, Lovibond PF. Manual for the DASS. 1995.
Bilimsel kaynağı açNasıl yorumlanır?
Puan tek başına hikâyenin tamamı değildir.
Öz bildirim testleri, belirli bir zaman aralığındaki belirtileri veya genel eğilimleri görünür kılar. Sonuç; yaşantınız, bedensel sağlık, uyku, stres kaynakları, ilişkiler ve günlük işlevle birlikte değerlendirilmelidir.
Aynı puana sahip iki kişi farklı nedenlerle zorlanabilir. Bu nedenle yalnızca toplam puana değil; en yüksek yanıt verdiğiniz maddelere, belirtilerin süresine ve hayatınızda neyi değiştirdiğine bakın.
Kritik not
Kendinize veya başkasına zarar verme riski, gerçeklikten kopma, hızlı kötüleşme ya da temel ihtiyaçları karşılayamama varsa online test sonucunu beklemeden acil profesyonel yardım alın.
Sonuç nasıl okunur?
Yanıtlarınızı tamamladınız. Bu testte çevrim içi olarak hafif, orta veya yüksek etiketi vermek yanıltıcı olabileceği için size kesin bir seviye söylemiyoruz.
Sık sorulan sorular
Stres Testi hangi ölçeği kullanır?
Depression Anxiety Stress Scales-21, Stress Subscale (DASS-21 Stress) kullanılır. Gerginlik, rahatlama güçlüğü, huzursuzluk ve tahammülsüzlüğü ölçer. DASS geliştiricileri çevrim içi otomatik puan yorumunun yanıltıcı olabileceğini belirtir; bu sayfa otomatik şiddet sonucu üretmez.
Stres Testi hangi dönemi değerlendirir?
Son 1 hafta için yanıt verilir. Bu zaman aralığı ölçeğin neyi ölçtüğünü belirlediği için soruları farklı bir dönemi düşünerek yanıtlamayın.
Stres Testi kimler için uygundur?
18 yaş ve üzeri yetişkinler
Stres Testi tanı koyar mı?
Hayır. Sonuç bir tanı değildir; belirtilerin veya eğilimlerin öz bildirimle ne düzeyde eşleştiğini gösterir. Klinik değerlendirme daha geniş bir öykü ve görüşme gerektirir.
Stres Testi sonucu güvenilir mi?
Kullanılan ölçek araştırmalarda incelenmiş bir öz bildirim aracıdır. Yine de sonuç; o anki ruh hali, yanıt biçimi, yaşam koşulları ve eşlik eden durumlarla birlikte yorumlanmalıdır.
Yanıtlarım saklanıyor mu?
Hayır. Yanıtlar ve puan yalnızca kullandığınız tarayıcıda hesaplanır; sunucuya gönderilmez ve daha sonra saklanmaz.
Sonuç yüksek çıkarsa ne yapmalıyım?
Önce belirtilerin ne kadar süredir devam ettiğine ve günlük yaşamınızı ne ölçüde etkilediğine bakın. Belirgin işlev kaybı, hızlı kötüleşme veya yoğun sıkıntı varsa profesyonel değerlendirme alın.
Diğer testler
