Ölçeğin adı
Smartphone Addiction Scale — Short Version
SAS-SV
3 dakika10 soru
Akıllı Telefon Kullanımı Testi (SAS-SV)
Soru 1 / 10%0 tamamlandı
Ölçek bilgisi
Bu testin bilimsel temeli
Geliştiren ve yıl
Min Kwon, Dai-Jin Kim, Hyun Cho ve Soo Yang
2013
Ne ölçer?
Günlük yaşam bozulması, kontrol kaybı, yoksunluk ve aşırı kullanım riskini tarar.
Nasıl puanlanır?
10 madde 1–6 puanlanır; toplam 10–60'tır. Özgün ergen çalışmasında eşikler erkeklerde 31, kızlarda 33'tür.
Bilimsel dayanak: 14,5 yaş ortalamalı Koreli ergen örnekleminde geliştirilmiştir; yetişkinlere doğrudan genellenemez.
Kullanım notu: Makale ve ek materyal açık erişimlidir; sonuç bağımlılık tanısı değildir.
Türkçe form notu: Türkçe ifadeler bilgilendirici çeviridir.
Kaynak: Kwon M ve ark. Smartphone Addiction Scale: Short Version for Adolescents. 2013.
Bilimsel kaynağı açNasıl yorumlanır?
Puan tek başına hikâyenin tamamı değildir.
Öz bildirim testleri, belirli bir zaman aralığındaki belirtileri veya genel eğilimleri görünür kılar. Sonuç; yaşantınız, bedensel sağlık, uyku, stres kaynakları, ilişkiler ve günlük işlevle birlikte değerlendirilmelidir.
Aynı puana sahip iki kişi farklı nedenlerle zorlanabilir. Bu nedenle yalnızca toplam puana değil; en yüksek yanıt verdiğiniz maddelere, belirtilerin süresine ve hayatınızda neyi değiştirdiğine bakın.
Kritik not
Kendinize veya başkasına zarar verme riski, gerçeklikten kopma, hızlı kötüleşme ya da temel ihtiyaçları karşılayamama varsa online test sonucunu beklemeden acil profesyonel yardım alın.
Puan aralıkları
| Puan | Sonuç başlığı | Yorum |
|---|---|---|
| 10–20 | Daha düşük sorunlu kullanım sinyali | Uyku ve işlev etkisini yine de izleyin. |
| 21–30 | İzlenmesi gereken kullanım | En yüksek kullanım tetikleyicilerine sınır koyun. |
| 31–60 | Özgün ergen örnekleminde yüksek risk bölgesi | Eşikler yetişkinler için doğrulanmamıştır; işlev kaybında destek alın. |
Sık sorulan sorular
Telefon Bağımlılığı Testi tanı koyar mı?
Hayır. Sonuç bir tanı değildir; belirtilerin veya eğilimlerin öz bildirimle ne düzeyde eşleştiğini gösterir. Klinik değerlendirme daha geniş bir öykü ve görüşme gerektirir.
Telefon Bağımlılığı Testi sonucu güvenilir mi?
Kullanılan ölçek araştırmalarda incelenmiş bir öz bildirim aracıdır. Yine de sonuç; o anki ruh hali, yanıt biçimi, yaşam koşulları ve eşlik eden durumlarla birlikte yorumlanmalıdır.
Yanıtlarım saklanıyor mu?
Hayır. Yanıtlar ve puan yalnızca kullandığınız tarayıcıda hesaplanır; sunucuya gönderilmez ve daha sonra saklanmaz.
Sonuç yüksek çıkarsa ne yapmalıyım?
Önce belirtilerin ne kadar süredir devam ettiğine ve günlük yaşamınızı ne ölçüde etkilediğine bakın. Belirgin işlev kaybı, hızlı kötüleşme veya yoğun sıkıntı varsa profesyonel değerlendirme alın.
Diğer testler
