Ölçeğin adı
Copenhagen Burnout Inventory — Work-related Burnout
CBI-WR
2 dakika7 soru
İşe Bağlı Tükenmişlik Testi (CBI)
Soru 1 / 7%0 tamamlandı
Ölçek bilgisi
Bu testin bilimsel temeli
Geliştiren ve yıl
Tage S. Kristensen, Marianne Borritz, Ebbe Villadsen ve Karl B. Christensen
2005
Ne ölçer?
Fiziksel ve psikolojik yorgunluğun ne kadarının işe bağlandığını ölçer.
Nasıl puanlanır?
7 madde 0, 25, 50, 75 ve 100 puanlanır; son madde ters çevrilip ortalaması alınır.
Bilimsel dayanak: CBI'nin kişisel, işe bağlı ve danışanla ilişkili üç alanından işe bağlı alt ölçek uygulanır.
Kullanım notu: CBI kamu malıdır; geliştiriciler tanısal kesme puanı tanımlamamıştır.
Türkçe form notu: Gösterilen bantlar açıklayıcıdır; yerel norm değildir.
Kaynak: Kristensen TS ve ark. The Copenhagen Burnout Inventory. 2005.
Bilimsel kaynağı açNasıl yorumlanır?
Puan tek başına hikâyenin tamamı değildir.
Öz bildirim testleri, belirli bir zaman aralığındaki belirtileri veya genel eğilimleri görünür kılar. Sonuç; yaşantınız, bedensel sağlık, uyku, stres kaynakları, ilişkiler ve günlük işlevle birlikte değerlendirilmelidir.
Aynı puana sahip iki kişi farklı nedenlerle zorlanabilir. Bu nedenle yalnızca toplam puana değil; en yüksek yanıt verdiğiniz maddelere, belirtilerin süresine ve hayatınızda neyi değiştirdiğine bakın.
Kritik not
Kendinize veya başkasına zarar verme riski, gerçeklikten kopma, hızlı kötüleşme ya da temel ihtiyaçları karşılayamama varsa online test sonucunu beklemeden acil profesyonel yardım alın.
Puan aralıkları
| Puan | Sonuç başlığı | Yorum |
|---|---|---|
| 0–24 | Düşük işe bağlı tükenmişlik | Koruyucu koşulları sürdürün. |
| 25–49 | İzlenmesi gereken iş yükü | Talep, kontrol, dinlenme ve desteği gözden geçirin. |
| 50–74 | Yüksek işe bağlı tükenmişlik | Çalışma koşulları ve destek seçeneklerini değerlendirin. |
| 75–100 | Çok yüksek işe bağlı tükenmişlik | İşlev kaybı veya depresyon eşlik ediyorsa destek alın. |
Sık sorulan sorular
Tükenmişlik Testi tanı koyar mı?
Hayır. Sonuç bir tanı değildir; belirtilerin veya eğilimlerin öz bildirimle ne düzeyde eşleştiğini gösterir. Klinik değerlendirme daha geniş bir öykü ve görüşme gerektirir.
Tükenmişlik Testi sonucu güvenilir mi?
Kullanılan ölçek araştırmalarda incelenmiş bir öz bildirim aracıdır. Yine de sonuç; o anki ruh hali, yanıt biçimi, yaşam koşulları ve eşlik eden durumlarla birlikte yorumlanmalıdır.
Yanıtlarım saklanıyor mu?
Hayır. Yanıtlar ve puan yalnızca kullandığınız tarayıcıda hesaplanır; sunucuya gönderilmez ve daha sonra saklanmaz.
Sonuç yüksek çıkarsa ne yapmalıyım?
Önce belirtilerin ne kadar süredir devam ettiğine ve günlük yaşamınızı ne ölçüde etkilediğine bakın. Belirgin işlev kaybı, hızlı kötüleşme veya yoğun sıkıntı varsa profesyonel değerlendirme alın.
Diğer testler
